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Le Do In est une technique d'auto-massage issu de la médecine traditionnelle chinoise. Il fonctionne sur le même principe que le shiatsu c’est à dire la stimulation de points précis (les mêmes points qu’utilise l’acupuncture).
Ces points (les Tsubos) sont situés le long des méridiens. L’énergie corporelle (le Ki en Japonais) circule dans le corps en suivant ces méridiens, au même titre que le sang dans les veines et artères. Le stress par exemple, empêche cette énergie de circuler librement et crée des tensions.
Concrètement, l’exercice du Do-in est une série de frictions, de tapotements, de percussions que l’on s’applique de la tête aux pieds en suivant les méridiens. Cela rééquilibre la propagation du Ki et assure une bonne circulation.
La pratique du Do In permettra de dynamiser le corps, supprimer les tensions accumulées dans la journée et retrouver toute une fluidité pour reprendre en douceur ses activités
Moins de fatigue
Si vous pratiquez le Do In au quotidien, vous revitalisez votre corps et la fatigue disparait.
Décompresser
Les percussions et toutes les autres actions que vous mettez en place vont faire tomber la pression et relâcher les tensions.
Réguler
L’énergie est comme une canalisation d’eau, il y a quelque fois trop de pression ou des fuites. Le Do In régule cette énergie en harmonie avec les saisons.
Tonifier
Après avoir régulé l’énergie, une tonification profonde du corps peut s’installer pour une stabilité à toute épreuve.
Biographie
Je m'intéresse à la philosophie orientale depuis plus de trente ans. J’ai commencé par pratiquer le Yoga et en 1999 je décide de m'investir un peu plus dans cette voie et débute des études pour devenir professeur de yoga.
Après un cursus de 4 années, riches d'enseignements, de pratiques posturales et de Méditation, je créé l'association Fontaines Evolution en 2001. Je propose dans un premier temps des cours de yoga.
En 2005, j’enrichis ma pratique par une formation de thérapeute Shiatsu. J’apprends tout d’abord le Do-in et le shiatsu selon l’enseignement traditionnel. Je deviens praticien diplômé en 2010 de Iokai Shiatsu et de la FFST (Fédération Française de Shiatsu Traditionnel).
Aujourd'hui je propose ces 4 activités, et continue de me former notamment à la Méditation Pleine Conscience.
Pratique
Nous pratiquerons dans un premier temps des exercices de Do In comprenant aussi des mouvements de Qi Qong. Ensuite nous travaillerons en groupe de deux pour réaliser des techniques shiatsu.
Tarifs :
26€ la séance
Matériel :
Vêtements de sport ample, chaussettes ou pieds nus, prévoir vêtements chauds ou couverture pour la phase de relaxation. Emmenez un tapis pour le sol (parquet) et éventuellement un coussin ou un zafu.
Nous vous proposons des tapis spéciaux pour le yoga à 25€ (contacter Denis).
Horaires
Téléchargez le programme complet
14h00 > 16h30
Appelez-nous au 06 17 94 40 59
Joignez nous par e-mail :
Lieu
MLC La Chardonnière
22 Rue Ampère
69 270 - Fontaines sur Saône
